身心安頓活動是杏璞在每一堂的小學生情緒教育課程的第一步!
- 發佈日期：2020-07-20
 身心安頓活動是杏璞在每一堂的小學生情緒教育課程的第一步!
老師會花7分鐘的時間帶領孩子做不同的身心安頓活動(mindfulness based focusing activities).
因為有越來越多的科學證據顯示,正念,或稱內觀察覺,對孩子的注意力,情緒穩定都有幫助.
我們來看看美國巴爾帝摩市(Baltimore), 一共有14所小學在上課之把這樣的身心安頓活動應用在日常學習裡.
影片來源:Youtube
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