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泠靜角！

• 發佈日期：2021-06-04
• 冷靜角(calm down corner)
  在居家上課的期間，家庭張力偶爾高漲是很自然的事，是設立一個家庭冷靜角的最佳時候。
  千萬要注意！冷靜角(calm down corner)與隔離(time out)不同喔！
  以往對發脾氣，講不聽的孩子，有些師長會要孩子在角落罰站希望孩子冷靜，但是帶有一些剝奪現況(例如正在玩，正在上課，或正在看電視)的懲罰意味。
  冷靜角的意義差很多。
  冷靜角比較主動！大人小孩皆適用。最好由大人先示範(當爸爸媽媽氣到要爆炸時，可以示範如何在冷靜角冷靜)
  目的：想要冷靜的時候(杏璞的學員都知道，就是要樓下腦熄火的時候！)
  地點：一個比較不被打擾的地方
  布置：舒適的椅子(例如豆豆椅，或坐墊)，可以擁抱的布偶，感覺寧靜的圖片或書籍，
  最好牆上有一份呼吸指導語來幫助靜心
  規範：
  大家說好：何時可以去？什麼狀況該去？可以停留多久？去的時候要告訴誰？過後如何討論心得等等。簡言之，冷靜角有1.主動察覺情緒、2.主動調節情緒、3.主動解決問題。等3個優點！避疫期間，不妨一試喔！
  
  祝大家健康，小心防疫。
  
  
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