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杏璞 x 台南市教育局家庭教育中心 x 文元國小「學齡兒童家長情緒教室--入門班」第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2020-10-20
• 學齡兒家長情緒教室入門班 (文元國小)
  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋—情緒輔導五步驟（上）
  講師：吳詠葳臨床心理博士。
  當孩子帶著問題來到你面前時，你是否都直接跳下去想幫他解決問題，或是跟他一起想出解決的辦法。要處理事情之前，情緒的同理更加重要。今天杏璞繼續在文元國小進行情緒輔導五步驟的練習，學習變成「輔導型」的家長。本週介紹五步驟的「察覺」、「體認」、「同理」前三個穩固基礎的步驟。
  第一步驟：「察覺」包含了察覺自己與孩子的情緒。「知己知彼」不但能敏感的知道自己情緒背後的想法及身體的變化，也能察覺孩子情緒表現出的線索。
  第二步驟：「體認」任何經驗都可以是認可孩子情緒的機會。爸媽與孩子的互動都是最佳的溝通平台，認可並教導孩子如何恰當的處理自己的情緒。
  第三步驟：「同理」是開啟溝通的關鍵對話。透過簡單的同理句型可以讓孩子感受到父母對他的關心與被瞭解。
  今天文元的家長們每個都是戲精，把好媽媽與壞媽媽會說出的話表現的惟妙惟肖，笑聲不斷！
  
  
  
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