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「學齡兒童家長情緒教室--進階班」第四堂課活動花絮

• 發佈日期：2020-12-11
• 時間：2020/12/10
  講題：出軌的情緒列車-特殊狀況的情緒處理原則
  講師：鄭皓仁臨床心理師
  
  杏璞安之講堂，今日學齡兒童家長情緒教室(進階班)請到寬心心理治療所鄭皓仁所長來跟學員談~出軌的情緒列車-特殊狀況的情緒處理原則。
  
  孩子的情緒用‘正常’或‘異常’二分法的方式並不符合孩子真實的情況，建議以「光譜方式」來看待孩子的情緒反應模式。當孩子出現較高強度的特殊情緒行為時，父母要如何協助孩子處理情緒，使不恰當的情緒自動化反應模式慢慢地往「光譜」的中間區移動？
  父母要試著探討，孩子吵鬧行為背後隱藏的複雜情緒，並體會心底發出的層層訊息：
  ❤️爭取關注🔁注意我，讓我幫忙。
  ❤️挑戰權威🔁讓我選擇。
  ❤️報復🔁我很受傷，幫助我。
  ❤️自暴自棄🔁不要放棄我。
  父母若能沈穩且平靜地給予孩子情緒同理，孩子心情將慢慢的舒緩，此時再帶入問題解決或提醒先前約定，就能事倍功半駕輕就熟。
  最後鄭皓仁臨床心理師建議家長：
  1.情緒調控能力是後天的，需要被教導及反覆練習。
  2.我們不站在孩子的對面，我們選擇站在孩子的身旁。
  3. 處理問題時，將自己與孩子歸為內團體，事件列為外團體。
  4.不要忘記修復情感，愛要及時維護。
  
  杏璞安之講堂109年下半年度的情緒教養課程就在鄭皓仁所長的精彩內容裡畫下句點，家長收穫滿滿，滿載而歸。
  
  
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