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「青少年家長情緒教室」第一堂課活動花絮

• 發佈日期：2020-10-12
• 2020/10/ 12
  講題： 親子雙方的蛻變—談青少年發展與父母心態
  
  講師：廖璽璸 醫師（社團法人台南市杏璞身心健康關懷協會理事長）
  
  歡迎來到父母學研究所，本學期青少年家長情緒教室初登場由社團法人台南市杏璞身心健康關懷協會理事長廖璽璸醫師來跟父母談；親子雙方的蛻變—談青少年發展與父母心態。
  德國哲學家弗洛姆說：母愛中值得讚美的東西不是母親對嬰兒的愛，而是母親對成長過程孩子的愛。尤其是孩子到了青少年因其身心巨大變化，使得父母較難面對；
  此時與青少年保有良好的界限，就能欣賞到孩子的亮點
  。何謂界限呢？
  1️⃣界線就是你的責任終了處，對方責任起始點。
  2️⃣界線是防止你替別人做他本身該做的事。
  3️⃣界線防止你總是解救他人，而其所經歷這是他成長所需。
  有了界限，父母的角色該怎麼轉呢？
  1️⃣選擇戰役:處理大事，小事放手
  2️⃣選擇戰場:要慎選討論的時機、內容。
  3️⃣主場控制:規則制定，說明期待。
  4️⃣情緒輔導:應用情緒調節五步驟，成為情緒輔導型父母。
  廖璽璸醫師建議家長今天回家後，練習用定錨語與青少年對話～
  1.喔！
  2.是這樣啊！
  3.這與我的了解有些不同.......
  4.直接敘述情境
  5.我感到........
  6.聽起來你......
  有了定錨語可以幫助家長先冷卻自己的情緒，也可以使孩子的防禦性降低。
  
  
  
  
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