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杏璞 x 石門國小 學齡兒家長情緒教室(入門班)第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2021-05-21
• 時間：110/04/13
  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋-情緒輔導五步驟(上)
  講師：吳詠葳心理師
  地點：石門國小
  
  父母親面對孩子的情緒時，常常不知所措也習慣直接進入問題解決模式，想要快速的把情緒撫平下來。但要處理事情之前，情緒的同理更加重要。今天杏璞在石門國小進行情緒輔導五步驟的練習，學習變成「輔導型」的家長。首先要介紹的是「察覺」、「體認」、「同理」前三步驟。
  
  第一步驟：「察覺」自己與孩子的情緒。察覺的重要性在於能否暸解自己或孩子為何有這樣的情緒，並適度的表達出來。
  
  第二步驟：「體認」任何經驗都可以是認可孩子情緒的機會。爸媽與孩子的互動都是最佳的溝通平台，引導孩子如何恰當的處理自己的情緒。
  
  第三步驟：「同理」是開啟溝通的關鍵對話。簡單的同理可以讓孩子感受到父母的瞭解。
  石門的家長們最後分享了自己在面對孩子情緒時的對話與處理方式。適當的表現出同理的話語原來有這麼大的影響力！
  
  
  
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