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學齡兒童家長情緒教室 第三堂課 輕鬆駕馭情緒壓力鍋-情緒輔導五步驟(上) 活動花絮

• 發佈日期：2025-12-04
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  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋-情緒輔導五步驟(上)
  講師：吳詠葳 臨床心理博士
  
  今天課程來到了實例練習，透過情緒輔導五步驟，先察覺孩子的情緒，透過實例演練，家長們學會如何回應孩子的需求，並陪伴孩子們減輕壓力，一起做「正念」練習，調節呼吸、釋放壓力。
  期望家長們能透過情緒情緒輔導五步驟在親子關係靈活運用，成為輔導型父母，學會如何表達同理心?並反映孩子的感覺，對於親子溝通，肯定受益良多。
  家長及孩子可以設立一個積極暫停區，當情緒出現，遇到衝突，一觸即發時，雙方都能先暫停、冷靜再處理事情，親子關係不交惡，最終也能達成良好的共識。
  
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