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第三梯次情緒教養的8堂課-第一堂課

• 發佈日期：2016-11-29
• 　　今天開始105年第三梯次「情緒教養的8堂課」的第一堂課！大家精神飽滿的開始情緒教養學習，廖璽璸醫師介紹情緒腦結構，並用了手玩偶(hand puppet)協助家長了解整個情緒腦的運作。
  
  　　也請學員為孩子編一個生氣怪獸在大腦內的運作故事，一方面教孩子情緒腦與大腦運作的方式，一方面也加入如何調節生氣怪獸的技巧，學員都非常有創意，綜合大家的編寫，今天晚上就跟你的孩子們說說這個故事吧！
  
  　　"我們的腦好像一棟兩層樓的房子，樓下(情緒腦)住著一隻生氣怪獸，樓上(理智腦)住著一位聰明的智者，生氣怪獸一生起氣來有時打壞家具，有時噴火傷人，連屋子好像都要燒壞了。生氣怪獸生氣時，樓上的智者會告訴他先喝口水，或深呼吸幾次，甚至去洗個澡，等到生氣怪獸冷靜一點時，智者就會下樓來跟生氣怪獸一起討論生氣的原因，以及應該怎麼做才能好好解決問題。
  
  　　前幾天因為你看電視太久沒有寫功課，使得媽媽的生氣怪獸也噴起火來，還記得嗎？媽媽原來很想罵人的，大腦樓上的智者建議媽媽先洗個臉，喝口水，再想想怎麼做比較好，後來媽媽跟你說：[我覺得生氣不高興，因為你沒有遵守看電視的規定，現在你有沒有方法來彌補呢？]你是不是說了對不起呢？因為你知道媽媽生氣了，但是媽媽的生氣怪獸沒有噴火，我們還一起把問題解決了！
  
  　　你呢？你住在大腦樓下的生氣怪獸，最近一次噴火是什麼時候呢？破壞了甚麼呢？有沒有跟大腦上層的智者商量商量呢？
  
  　　故事的主角也可以變成傷心人，備受打擊的小兔子，各式各樣的情緒主角都可以來參加…，學員們加油了！！
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