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杏璞X大光國小 情緒教育從家庭開始 課程花絮

• 發佈日期：2026-05-17
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  主題：情緒教育從家庭開始
  地點：大光國小
  講師：鄭皓仁心理師
  
  今天參加了「情緒教育從家庭開始」講座，真的有很多收穫！身為小學生家長，常常會為孩子的情緒反應感到困惑，有時候也會忍不住用生氣的方式處理，但聽完之後才發現，原來我們平常的做法，常常會把孩子推得更遠 。
  
  講師提醒我們，父母真正該問的，不是「怎麼讓孩子聽話」，而是「怎麼幫助孩子發展」。像課堂上的案例，小孩因為焦慮而不敢上學，與其責備，不如學會先理解他的害怕，再一步步陪伴。尤其是「情緒調節五步驟」的分享很實用，從先觀察表情、練習呼吸，到最後一起討論解決方法，讓我覺得這不只是孩子需要的功課，家長也要一起練習。
  
  印象最深的一句話是：「我們不站在孩子對面，而是選擇站在孩子的身旁。」原來陪伴和同理，比急著糾正更重要。希望自己能把今天學到的方法帶回家，用更多耐心去理解孩子的情緒，也給自己一點空間，練習當一個溫暖又有界線的爸媽。
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