社團法人臺南市杏璞身心健康關懷協會全球資訊網

杏璞X蓮潭國小 情緒教育從家庭開始 課程花絮

• 發佈日期：2026-01-16
• 
  
  情緒教育從家庭開始/善化區蓮潭國中小/阮琦寶老師
  
  今天感謝善化區蓮潭國中小的邀請，琦寶老師代表杏璞協會與學生家長們一起聊聊「情緒教育」。
  身為父母親最關心的，通常是孩子的學業表現，但可能較少注意到孩子的情緒能力是否會影響他們的學習及人際關係。
  情緒會影響孩子生活中的方方面面，擁有良好的情緒能力非常重要。但情緒能力並不是與生俱來的，它需要透過學習與練習來建立。
  同時，情緒教育不只是給孩子的，父母更需要先學會這門課。因為孩子的情緒表現，最早是來自於父母親的身教，在處理孩子的情緒之前，要先處理自己的心情，再處理事情。
  大人在日常生活中如何回應孩子的情緒、遇到壓力時又是如何調適自己，這些都會潛移默化地影響孩子。
  所以課程先讓家長們初步認識大腦與情緒的關係。心理學家 提出「樓上腦、樓下腦」的概念： 當孩子的「樓下腦」（掌管情緒與本能）被情緒點燃時，如果沒有先安撫下來，無論再理性的說教都聽不進去。
  
  成為輔導型的父母，杏璞協會提供了五個實用的情緒輔導步驟：
  A. 察覺 B. 體認 C. 同理 D. 標示情緒（利用「我訊息」來表達） E. 解決問題
  社會情緒學習（SEL）需要生活化的引導，融入情境，孩子才能感同身受。
  在現場也進行了標示情緒的小遊戲，幫助家長們練習如何具體表達情緒。
  其中幾位關心孩子情緒問題的家長詢問如何在日常生活中培養孩子的情緒能力？ 琦寶老師分享可以利用共讀情緒繪本、書寫情緒日記等方式，跟孩子一起討論情緒，是簡單有效的方法。
  讓我們一起努力，從家庭出發，讓孩子在情緒穩定的環境中成長。
  
  
•