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情緒樹

• 發佈日期：2021-01-20
• 情緒樹
  家長可以製作一棵紙聖誕樹或是買一棵小的塑膠樹，請家庭成員將本周比較強烈的情緒寫下來(或家長代寫)或畫下來，吊在情緒樹上，在周末時與全家分享。
  例如你寫上"坐立難安"，在分享時說明自己因為等待驗血報告而焦慮不已.在這樣的活動裡，家長可以了解孩子的情緒變化，協助他們解決問題;另一方面，家長藉著說出自己的感受，示範成熟的調節情緒辦法。
  但是當孩子說出自己對某件事的情緒反應時，家長不要批評，更別比較！
  情緒沒有對錯，但是行為有！！
  想要指導孩子的行為，務必要理解他背後的情緒與想法.這就是情緒樹最終極的目標！
  如果家長沒有了解這一點，而急急忙忙跳下去指揮，就會失去聽到孩子真心話的機會了！
  
  
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