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新生兒的睡眠跟你我有什麼不同？

• 發佈日期：2021-10-08
• Sleep like a baby?? You are wrong!
  或是誰睡得更像一隻豬?
  是你!不是baby!
  
  Baby 的睡眠特點是:
  #睡的比你多
  #睡的比你淺
  #醒的次數比你多
  #每一週期短(30-50分)
  #動眼期(夢期)比你多(1-2小時 vs 8小時)
  #尚無日夜概念
  
  #尚缺自動入睡的能力
  因為有這些睡眠特點,所以首先要設定自己的心態;知道哪些是正常的,而不要 “怨嘆”自己沒生到 “孝順”的孩子。
  要鼓勵自己:每一天都會越來越像大孩子的睡眠型態,但不是現在!
  帶孩子還是要有基本知識的。
  
  
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