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杏璞X裕文國小 手機過度使用的問題 課程花絮

• 發佈日期：2025-09-21
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  手機過度使用的問題/裕文國小/傅弘毅心理師
  
  弘毅諮商心理師近日應邀至裕文國小，進行一場主題為「手機過度使用的問題」的分享活動。本次講座聚焦於學生常見的手機使用習慣，心理師以淺顯易懂的方式，從「掌控時間」、「掌控內容」以及「能否暫停」三個核心方向，帶領學員反思如何建立健康的手機使用習慣。
  
  透過實例分享與互動討論，小弘心理師幫助學生認識到，當我們能有效管理手機使用的時間、選擇適當的內容，以及在必要時能暫停使用時，才能讓手機成為生活的工具，而非讓自己被手機牽著走。
  
  講座最後，小弘心理師鼓勵學員嘗試以更有意識的方式與科技相處，強調「玩手機，而不是被手機玩」的重要性，讓學員收穫滿滿，對手機使用有了全新的體悟。
  
  此次活動獲得師生熱烈迴響，大家紛紛表示透過講座學到實用的方法，未來將會努力實踐於日常生活中，讓手機成為助益而非負擔。
  
  
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