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106年第一梯次「情緒教養的8堂課」-第四堂課

• 發佈日期：2017-03-16
• 　　「情緒教養的8堂課」今天進入第四節，由廖璽璸醫師主講「情緒輔導5步驟（下）」。
  　　情緒調節5步驟中：察覺、體認、同理是很重要的基本功。就像蹲馬步一樣，平時就要思考反省。
  當真正面對問題時，家長第一時間要做的就進入今天的主題：標示情緒，設限與解決問題。
  　　標示情緒的目的在於協助孩子精準表達，因為一旦情緒說出口，情緒腦就會冷靜多了，前額葉的理智系統才能開始發揮作用。
  　　設限是很重要的！社會有社會的遊戲規則，不是你想要的都拿得到，家長要讓孩子知道哪些是絕對不能逾越的，哪些是可以商量的。
  　　對於"解決問題"要慢慢來。父母常犯的錯誤是，急著想要跳下去幫孩子解決問題！別這樣做！引導孩子主動思考，才能成為獨立自主的人。
  
  以下提供一些情緒繪本的建議，親子共讀！！
  ※親子天下推薦的102本繪本：https://www.parenting.com.tw/article/5032992-%E7%94%A8%E7%B9%AA%E6%9C%AC%E8%AB%87%E6%83%85%E7%B7%92/?page=2
  
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