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106年第二梯次「情緒教養的8堂課」-第五堂課

• 發佈日期：2017-05-02
• 　　「情緒教養的8堂課」今天進入第五節，由翁敏嘉　心理師（日安心理健康中心‧心理治療所副所長）主講"情緒輔導總複習"。一開始大家分享做"情緒行動轉盤"的心得，發現除了可以增加親子互動，還可以協助孩子增加情緒詞彙的廣度，並進一步協助孩子學習到適合的情緒處理方式。
  　　接著學員一起跟著講師把情緒輔導的五步驟從頭複習一遍，另外，成員更分享了自己的改變與價值觀。有位成員分享如果跟孩子相處仍沿用原來容易生氣或嘮叨的方式，她發現自己會有內疚的感覺，因為沒有使用情緒教養的方式；另一位學員則分享以前雖然有看過相關的書籍，但感覺跟大家一起上課可以彼此激勵與支持，對於實際上的運用有實質的幫助；有些家長則發現自己情緒先穩下來，就能有效幫助親子關係的拉近。在討論設限的紅黃綠燈時，大家特別對「熬夜讀書」此議題討論熱烈，發現原來每個家庭可能不一樣，大家體會到我們會根據孩子的年齡、特質、家庭價值觀、與社會文化上等得因素來考慮要如何來設限。
  　　最後講師使用實際的例子來示範情緒輔導五步驟，並分別針對沒有實行情緒輔導及有實行情緒輔導的狀況來比較，然後再更進一步顯示實際執行像簡版的情緒輔導二步驟的樣子。最後六組成員分別針對六個情境腳本來討論如何實行情緒教養五步驟，並將討論的結果透過演出來分享給大家。當中有些家長演技熟練、有些家長擔心演技不佳、有些演的孩子很乖巧、有的孩子角色很反叛，但無論如何家長的認真及對子女的愛都是令人感動的！
  ※感謝學員分享"情緒行動轉盤"，提供學員作品如下圖。
  
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106年第二梯次「情緒教養的8堂課」活動花絮
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• 學員製作的情緒行動輪盤