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暑假裡請每天跟孩子一起做「身心安頓活動」的小技巧哦！

• 發佈日期：2018-07-11
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  放暑假了!炎炎夏日容易心煩氣躁,情緒教育早已拋到九霄雲外了嗎?
  不急!不急!
  用靜坐內觀來安頓身心!
  啥咪!哪有可能.....(爸媽哀號...)
  有的!
  記得,教孩子靜坐呼吸要"具象",這裡先示範具象的作法,可是一定要父母跟著做喔!
  而且時間不能久,先從2-3分鐘開始吧!
  
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