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如何與「豬隊友」有效溝通？

• 發佈日期：2018-01-31
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  📩【網友問答】
  　　很高興來參加杏璞的情緒教養8堂課！一開始還覺得莫名其妙，什麼課要上到8週，但是到後來才了解到8週根本不夠！這些情緒教養的知識我們過去並沒有認識，而且還不只是要"知道"而已，還要與舊有的思維對抗，真正要"做到"是沒那麼容易的。
  　　我很為自己感到驕傲，不幸的是，我家有一"豬隊友"；每當我情緒上來時，他就說：[你不是有去上課嗎？]，要不然就是當我需要幫忙時，他說：[你不是很棒嗎？你來教啊！]
  
  　　感覺我的頭越來越大了！
  
  🔊【本會建議】
  　　婚姻從來不只是兩個人的結合而已。每個人背後都背負著各自原生家庭的依附關係、價值系統、溝通模式等等。所以很難期待配偶會立即接受你的改變！雖然你所舉的例子中，配偶的話語充滿較多負面訊息與諷刺，是比較令人心疼的。不過，這種現象大約很難避免。
  　　你可以多多利用"我訊息"來傳達你的感受，也比較會加入建設性的解決方法。
  　　例如：[我一直很努力想要調節自己的情緒以及幫助孩子成為高EQ的人。當我聽到你說這些話時，我的心裡很難受，我希望你可以.......]。
  　　多數配偶因工作之故無法一起來上課，一定會有落差，即使另一半想幫忙，也會不知道怎麼做才對，因此你一定要清清楚楚地說出你的希望，千萬不要以為對方"自動"會心領神會！
  　　祝福你們越來越能站在同一陣線！
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