「情緒教養的8堂課-國立南科實驗高級中學(小學部)」第五堂課活動花絮
- 發佈日期：2018-05-08
 
前進南科國際實驗學校情緒教養課程第五課!!由翁敏嘉心理師(日安心理治療所副所長)主講:情緒輔導五步驟(全).全,就是總複習的意思啦!怕你忘記啦!
雖然杏璞一直強調,情緒教養是一種價值觀,技巧並不是最重要的.因為一旦情緒教育的價值在我們心裏生根之後,方法自然而來.相反的,如果只是終日逡巡在尋找教養"撇步","技巧","訓練",那會有如浮萍,很快隨風散去.
不過,前人種樹,後人乘涼.約翰.高特曼(John Gottman)博士已經把情緒教養拆解成好運用的5步驟,我們就撿現成的把它好好的練一練功吧!
敏嘉心理師帶著大家舉牌看看究竟是不是真正了解父母輔導類型?舉牌看看你我家裡的設限一不一樣?然後舉出更多的情境題來練習1.察覺情緒2.體認親密3.同理傾聽4.標示情緒5.設限與解決問題.
回家後還要多多運用喔!
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