「情緒教養的8堂課-國立南科實驗高級中學(小學部)」第七堂課活動花絮
- 發佈日期：2018-05-22
 
前進南科國際實驗學校情緒教養課程列車今天開到了第七站, 由鄭皓仁心理師(寬欣心理治療所所長)帶領大家一起來抽絲剝繭解開“外星人（難搞的孩子）”之謎！在養育孩子的過程中,有時會碰到讓家長很頭痛的時刻,可能會覺得[我是養了外星人嗎?],怎麼這麼難搞?
在今天的課程中鄭皓仁心理師告訴我們,用正常或異常（不正常）二分法的方式來看待孩子的情緒反應模式並不符合孩子的真實情況,建議要以光譜的方式為佳.在講師的引導下,透過『孩子的內心獨白小劇場』體驗方式,我們了解到在孩子行為背後,有多麽複雜的情緒,例如：憤怒攻擊的行為背後,可能藏著矛盾、悲傷、沮喪、自責的情緒;拒絕上學的背後,其實隱藏著分離焦慮、害怕、難過…等很多的情緒.當我們可以耐心的,一層一層覺察孩子的情緒、體認親密、同理傾聽、標示孩子的情緒,孩子因為被理解了,心情舒展,了情緒平復,了做出好行為的力量也隨之產生了.
身為家長我們要知道的是,若孩子出現高強度的情緒行為,我們該如何協助孩子處理,將比較不恰當的自動化反應模式慢慢的往光譜的中間區移動. 尊重的態度、同理的情緒、溫和的口氣、重複的語句、堅定的立場以及行動的引導是非常重要的.
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