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杏璞&臺南女中「青少年家長情緒教室」第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-04-07
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  　　2019/4/3 臺南女中青少年家長情緒教室
  講題：並非強說愁-談青少年的焦慮與憂鬱
  講師：葉春吟臨床心理師 （日安心理治療所所長）
  
  青少年親子教養課程列車開到台南女中了，今天的主題是”並非強說愁-談青少年的焦慮與憂鬱”，由日安心理治療所所長葉春吟臨床心理師主講。
  
  根據衛福部公布的2017年台灣人死因統計結果分析，自殺為12-17歲台灣青少年第三大死因，其中至少4-7成是跟憂鬱症有關。葉所長過去在成大醫院工作有很多處理憂鬱、焦慮個案的經驗，根據他的經驗，孩子在選擇自殺前可能已醞釀了一段時間，過程中孩子也努力想要改變現況，期間經歷未知狀況的焦慮、掙扎，多次失敗怎樣都無法改變時才會進入到無助無望的憂鬱狀態，這意味著周遭的人若能察覺孩子的焦慮、憂鬱等異樣狀態適時給予協助的話，將有可能避免憾事發生。
  
  葉所長帶領大家了解憂鬱、焦慮的症狀表現，增加父母的覺察能力，當憂鬱焦慮來襲時，父母要怎麼協助? 區分憂鬱症狀跟憂鬱症的差別，當孩子已經生病了應該尋求專業的協助與治療，如藥物或心理諮商。有人認為憂鬱是”自己的問題，應該自己解決，別人也幫不了忙”，但葉所長強調，憂鬱或焦慮時整個思緒或想法容易變得固著、混亂無法想到其他解決方式，而心理師可以協助冷靜情緒，分析問題，引導思考，就像爬山嚮導一樣協助爬山的人走在目標的道路上，也希望爬山的人最後都有能力自己爬山。心理師也強調，若憂鬱症真的出現，家長跟孩子需要一起面對，接受自己生病，開始處理它，尋求專業的醫療協助，當都做了該做的之後，那就接受結果，試著放下它。
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