社團法人臺南市杏璞身心健康關懷協會全球資訊網

「青少年家長情緒教室(共識班)」第一堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-03-13
• 
  
  　　2019/3/11 青少年家長情緒教室(共識班)
  講題：讓愛零距離-深入認識你家青少年
  講師：廖璽璸 醫師 （社團法人臺南市杏璞身心健康關懷協會理事長）
  
  　「青少年不是不會看臉色，而是不敢看你臉色。」廖醫師指出，青春期孩子的大腦和我們不一樣，我們稱為3R系統，酬賞（Rewarding)系統、關係(Relationship)系統、控制(Regulatory)系統。
  
  　　其中，「關係系統」的過度活躍使他們對於別人的反應特別強烈，因此，當青少年看到大人面有怒氣時，他們往往是呈現當機的狀態。此時，若想和他們順利溝通，最好的方法是「溫和堅定有禮貌」+「情緒察覺」+「我訊息」。例如：當孩子拿成績單回家，數學不及格…。一般父母當下的反應往往是質疑及責備：到底有沒有在唸書啊？誰叫你一直看電視。或是，立即只想到解決辦法，要不要請家教啊？
  
  事實上，當我們還不知所措時，可以試著先下定錨語：「啊~這樣喔~~數學不及格，我想…你一定很難過吧!」一旦孩子的情緒被同理，事情就不再那麼重要了。也許我們心中已經知道原因，更急著想幫他解決辦法，但如果這些都是由孩子自已向您訴說及討論，您將驚艷孩子的成長及彼此間的親密連結。所謂：每次的危機都是建立親子關係的轉機。
•