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杏璞&永信國小「學齡兒童家長情緒教室--入門班」第四堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-11-07
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  　2019/11/06 學齡兒童家長情緒教室(入門班)-永信國小
  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋 – 情緒輔導五驟 (下)
  講師：廖璽璸 醫 師 （社團法人臺南市杏璞身心健康關懷協會理事長）
  
  杏璞學齡兒童家長情緒教室入門班列車今天在永信國小進行最後一堂課，由協會理事長廖璽璸醫師來繼續跟家長繼續練功，談標示情緒、設定規範和解決問題。
  廖璽璸醫師先幫家長溫故知新前面三個步驟：察覺、體認親密、同理；面對日常生活中情緒事件來臨，建議家長可以用定錨語、敲門磚的方式，例如：哦～ 這樣啊～我好奇～，來開啟對話，並多用肯定句少用否定句，尊重每個人的觀點不同。在這過程中孩子的情緒被安撫了，再接著進行情緒輔導的步驟：「標示情緒」及「設定規範和解決問題」，如此就能事半功倍。
  當衝突事件發生的當下，孩子往往無法順利完整的表達出自己內心的想法，廖醫師建議家長可以善用情緒臉譜、共讀情緒繪本、共玩情緒遊戲、共議情緒話題，藉此協助孩子學會標示情緒，並鼓勵孩子多用言詞表達感受，就越能收到成效。
  至於設定規範和解決問題方面，可依1.設限（規範）2.找球（找問題癥結點）3.傳球（把問題給孩子）4投球（檢驗解決方案，對方案進行考量）5.得分（價值觀的建立）的步驟來指導孩子。孩子經過父母的引導及自己不斷練習，孩子將開始掌握主導權，並靠著自己的力量去解決難題，這也是父母給孩子終身受用無窮的技巧。情緒教養的路上很高興有大家一起同行！
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