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「學齡兒童家長情緒教室--進階班」第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-05-02
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  　　2019/5/2 學齡兒童家長情緒教室 – 進階班
  講題：出軌的情緒列車--特殊狀況的情緒處理原則
  講師：鄭皓仁心理師（寬欣心理治療所）
  
  您的孩子有情緒時，是內向性 (壓抑、忽略)，還是外向性(大叫、攻擊)呢？
  或者，孩子對某些情緒採外向，對某些情緒採內向呢？今天，我們要來學習如何協助孩子有能力調節高強度情緒，將比較不恰當的自動化反應模式慢慢地往光譜中間區移動。
  一個小五的小女生，突然開始出現強烈分離焦慮，莫名的擔心媽媽會不見，不想上學，到了學校會不斷打電話給媽媽，身為媽媽的您，該如何處理呢？鄭心理師請大家回顧：情緒輔導五步驟(察覺情緒，體認親密，同理傾聽，標示情緒，設限與解決問題)。
  敘述一個心情，一個原因，目標：要上學~~~
  1.我猜你可能很不安，因為在學校可能發生了不好的事情，讓你不想去學校。
  2.我猜你可能很挫折，你已經小五了，還黏著媽媽。
  3.我猜你可能很難過，是不是在學校和同學吵架了呢？
  4.我猜你可能很孤單，在學校沒有人了解你。
  5.我猜你可能很害怕，你現在也不知道該怎麼辦？
  這樣反覆的猜想與傾聽，相信孩子能感受您的同理，一旦情緒被標示，接下來協助孩子解決”上學”這件事就容易多了。
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