社團法人臺南市杏璞身心健康關懷協會全球資訊網

杏璞&安順國小「學齡兒童家長情緒教室--入門班」第四堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-04-14
• 
  
  　　2019/4/13 學齡兒童家長情緒教室 – 安順國小
  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋 – 情緒輔導五驟 (下)
  講師：蔡俞鈞老師
  
  你有在用Line貼圖嗎？你懂「當我塑膠」(為何已讀不回？) 這個貼圖的意思嗎？蔡老師提出，當科技愈是發達，人與人之間更需要面對面溝通，Line貼圖往往會造成誤會，增加溝通上的障礙。事實上，即使人們面對面交談，光看表情，仍然很難理解對方心中真正的感受，更何況是冰冷的訊息文字或罐頭貼圖。
  
  蔡老師幫大家複習完情緒輔導的前三步驟，接下來就是第四步驟「標示情緒」，作法是：澄清想法，精準表達，除了澄清及簡述孩子的觀點，同時我們也要表達自己的情緒和需求。標示情緒不僅可以表現同理心，對神經系統也具有安撫作用，老師藉由「卡夫卡」這件雕像作品來引導大家做練習。每個人都會拿到一張情緒圖卡，用表演的方式讓大家知道你目前的情緒狀態，發現大家都唱作俱佳，解讀情緒的能力也很精準，希望大家在家能多多練習。
  
  孩子和家長在事件發生的當下，往往孩子無法順利完整的表達出自己內心的想法，除了不知該怎麼說以外，甚至是從未有人引導孩子學會去「感受和陳述」自己內在的情緒反應，倘若孩子愈能精確地以言詞表達感受，就愈能收到成效。
•