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杏璞&永信國小「學齡兒童家長情緒教室--入門班」第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-10-31
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  　2019/10/30 學齡兒童家長情緒教室(入門班)-永信國小
  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋—情緒輔導五步驟（上）
  講師：吳詠葳 臨床心理博士 （日安心理治療所副所長）
  在處理事情之前，請記得先處理孩子的心情。當孩子帶到你面前的問題，你是否都自動化的想要跟他想出解決的辦法，但其實要處理事情之前，情緒的同理更加重要。今天杏璞列車繼續在永信國小進行情緒輔導五步驟的練習，讓我們變成「輔導型」的家長。本週介紹「察覺」、「體認」、「同理」前三個穩固基礎的步驟。
  
  第一步驟：「察覺」這個步驟包含了察覺自己與孩子。「知己知彼」不但能敏感的察覺自己情緒背後的想法及身體的變化，也能察覺孩子表現出的線索。
  
  第二步驟：「體認」將任何的危機都變成轉機。爸媽與孩子的互動都是最佳的溝通平台，認可並教導孩子如何恰當的處理自己的情緒。
  
  第三步驟：「同理」是開啟溝通的第一句關鍵話。透過簡單的同理句型可以讓孩子感受到父母對他的關心與被瞭解。
  
  今天家長們個個都是戲精，將孩子跟爸媽的生活對話表現的惟妙惟肖！
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