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「學齡兒童家長情緒教室--入門班」第四堂課活動花絮

• 發佈日期：2019-04-12
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  　　2019/4/11 學齡兒童家長情緒教室(入門班)
  講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋 – 情緒輔導五驟 (下)
  講師：蔡俞鈞老師
  
  蔡老師指出：語言是有魔力的，若能改變對話的模式，則將重啓生命新契機。今天來到情緒輔導的後面兩個步驟：「標示情緒」及「設定規範和解決問題」。在課堂上，蔡老師用「走廊上奔跑」這實際的案例來讓大家練習，以下是某學員練習的真實情境：
  
   我發現：我發現你的聯絡簿上，老師又寫了你「下課時在走廊奔跑」
   我 猜：我猜你可能一下課，就急著想出去玩。
   我擔心：但你大概忘記上次阿美在飲水機前滑倒，掉了兩顆牙。我很擔心你在走廊上奔跑，可能會發生相同的意外
   我感謝：我很感謝你已經很努力克制自己，有減少奔跑次數
   我希望：我希望我們一起想想解決的辦法，讓我少擔心一些，也讓老師少寫聯絡簿。
  
  藉由每次衝突事件的學習，讓孩子學會用自己的能力去解決，漸漸地就會轉化為內在自我價值的認同，自我肯定，這才是孩子終生受用無窮的技巧。
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