社團法人臺南市杏璞身心健康關懷協會全球資訊網

杏璞 x 安順國小 學齡兒家長情緒教室(入門班)第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2022-11-22
• 在綿綿細雨的週六早晨，安順國小的爸爸媽媽透過情緒教養的五步驟（上）一同練習如何變成「輔導型」的父母，建立跟孩子之間良好的親子關係。本週介紹「察覺」、「體認」、「同理」前三個穩固基礎的步驟。
  第一步驟：「察覺」
  察覺情緒的第一個步驟除了要知道孩子的情緒之外，也必須先瞭解自己的情緒。所謂「知己知彼」，百戰敗勝！先能夠察覺及辨識到自己當下的情緒會大大影響接下來的親子互動，以便可以更敏銳的察覺到孩子的情緒。
  第二步驟：「體認」
  危機就是轉機。任何的意見不合或是衝突都可以成為開啟溝通的橋樑，陪著孩子一起體驗及認可這些情緒。體認情緒表達與溝通是建立親子間的信賴！
  第三步驟：「同理」
  每個人都知道要有同理心，但要如何說出為對方設身處地的那一句話呢？簡單的同理心可以讓孩子感受到父母對他的關心與被瞭解。現場透過練習與分享，讓學員熟練同理的技巧。
  先處理心情再來處理事情！現場家長分享了很多私底下與家中寶貝互動的方式。本週的「察覺」、「體認」、「同理」步驟，讓大家體驗到要先處理心情再來處理事情！
  
  
  
•