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杏璞 x 高雄嘉興國小 學齡兒家長情緒教室第三堂課活動花絮

• 發佈日期：2024-02-04
• 講題：輕鬆駕馭情緒壓力鍋─情緒輔導5步驟(上)
  講師：吳詠葳 心理博士
  地點：嘉興國小
  
  學齡兒童家長情緒教室第三堂課由吳詠葳心理師帶來的情緒教養五步驟的前三個步驟「察覺、體認、同理」，課程中老師提醒學員，察覺情緒的出發點是先察覺自己的情緒，並透過數呼吸幫助自己回到當下，才能較客觀的看待孩子的事情。將孩子的狀況視危機為轉機，意謂孩子這時候需要大人的協助，肯認孩子當下的情緒，運用同理心來回應。學員在課堂中練習同理心的時候，開始試著用「事件描述+情緒反映」站在孩子的立場思考並回應，老師鼓勵學員也可以將此學習用在自己或伴侶身上，讓家更好。
  
  
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